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Consigli

Dieta con yogurt greco: perdi peso e fai il pieno di calcio e proteine

Quando si punta a perdere peso senza dimenticare il gusto e l’apporto di principi nutritivi importanti come il calcio e le proteine, l’assunzione di yogurt greco può essere un’ottima idea. Entrando nel vivo dei suoi benefici per la salute e soffermandoci in particolare sull‘apporto di calcio, minerale cruciale per la…

I cardiologi invitano ad andare in bicicletta tutti i giorni, ecco i consigli

Dottori.it,  ha chiesto a Guidalberto Guidi, cardiologo, medico dello sport e consulente per importanti società di assicurazioni e squadre di calcio della massima lega, alcuni consigli sui vantaggi dell’uso quotidiano della bicicletta. Questo anche in vista dell’incremento del suo utilizzo come mezzo di trasporto alternativo, incoraggiato dal bonus mobilità messo a disposizione…

Da azienda italiana maniglie che bloccano batteri e germi

Maniglie antibatteriche, realizzate con un materiale in grado di non far attecchire germi che passano di mano in mano. A metterle a punto è stata un’azienda familiare del milanese, che ha messo a disposizione una chance in più per difendersi dai batteri, inclusi quelli resistenti. E che sta mettendo a…

Mal di schiena, le cinque cose da fare e da non fare mai

Il mal di schiena è una sindrome dolorosa molta diffusa che coinvolge milioni di persone e spesso trascurata e sottovalutata. In Italia, è la prima causa di assenteismo dal lavoro e la seconda d’invalidità permanente. Chi non ha avuto almeno una volta nella vita il mal di schiena? Molte persone…

Bastano 6 mesi di dieta mediterranea per avere più chance di fecondazione

Le donne che seguono una dieta mediterranea nei sei mesi precedenti il trattamento di fecondazione assistita hanno una possibilità significativamente maggiore di dare alla luce un bambino rispetto alle donne che non la seguono. Uno studio, pubblicato su Human Reproduction, una delle principali riviste di medicina riproduttiva, ha infatti scoperto…

Fare la sauna allena il cuore come l’esercizio fisico

 Fare la sauna ‘allena’ come l’esercizio fisico ed ha un effetto ‘salvacuore’: dedicarsi a questa attività 4 volte alla settimana per circa 30 minuti diminuisce, infatti, in entrambi i sessi, il rischio di eventi e mortalità cardiovascolari. Lo rivela uno studio dell’Università della Finlandia pubblicato sulla rivista Biomed Central, condotto…

Gli italiani devono smaltire un peso pari a 17mila elefanti

Gli italiani, nel loro complesso, hanno 85 milioni di chili da buttare giù. Il peso da smaltire è pari a quello di una flotta di 1.500 aeroplani o di una mandria di 17.000 elefanti. Peggio di noi in Europa sono messi solo gli spagnoli, mentre i più in forma sono i tedeschi. La ricerca è stata…

Cani e gatti in casa? I bimbi s’ammalano meno

I bimbi che crescono a contatto con gli animali domestici come cani e gatti sviluppano meno infezioni respiratorie rispetto a quelli che non hanno questo tipo di contatti. La notizia, riportata da Le Figaro, arriva da uno studio condotto da un’équipe di ricercatori dell’ospedale universitario di Kuopio, in Finlandia. La…

Pediatri, no a smartphone e tablet prima dei 2 anni

No a smartphone e tablet prima dei due anni, durante i pasti e prima di andare a dormire. Limitarne l’uso a massimo un’ora al giorno nei bambini tra i 2 e i 5 anni e al massimo due ore al giorno per quelli tra i 5 e gli 8 anni.…

Non aprite mai queste mail

Nuova campagna di email di spam inviate per diffondere una raffica di malware. I messaggi utilizzati sono indirizzati ad indirizzi di posta elettronica italiani con lo scopo di far credere ai destinatari di avere in ballo una serie di pagamenti di fatture. E’ quanto ha rilevato il Cert per la…