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Consigli

In arrivo iPhone 12, ecco come sarà

Il nuovo iPhone è finalmente pronto a farsi vedere. In ritardo rispetto agli anni scorsi a causa del coronavirus, l’ultimo melafonino sarà svelato da Apple il 13 ottobre in un evento annunciato con lo slogan “Hi, speed”, che richiama la velocità del 5G. Sembra ormai certo, infatti, che l’iPhone 12…

L’ossessione per la bellezza minaccia la salute delle donne

L’ossessione per la bellezza nuoce alla salute delle donne, le mette a rischio di problemi fisici e mentali (come disturbi dell’alimentazione e depressione); inoltre ne condiziona il futuro facendo perdere di vista aspetti importanti come istruzione e lavoro. Lo spiega Renee Engeln della Northwestern University, autrice di ‘Beauty mania. Quando…

Dieta: per dimagrire occorre darsi la giusta motivazione

È capitato a noi tutti di sperimentare quanto è difficile tenere duro e restare fermi nelle nostre decisioni se vogliamo perdere qualche chilo di peso. Dopo un primo momento baldanzoso, ci siamo trovati alle prese con mille difficoltà: un attacco di fame nervosa, uno “sgarro” in compagnia, la bilancia che…

Il sale? Veleno per il cervello

Non solo pressione alta: mangiare troppo sale causa infatti declino cognitivo. A mettere in luce il legame tra l’assunzione di sale e il cervello è uno studio condotto sui topi e pubblicato online su ‘Nature’, dal team del celebre scienziato italiano ‘trapiantato’ in Usa Costantino Iadecola, del Weill Cornell Medical College di New…

Come curare l’insonnia da ansia

L’insonnia da ansia si può combattere in molti modi, ad esempio con i rimedi naturali. Prima di andare a dormire, si consiglia di bere una tisana rilassante a base di valeriana. Queste pianta, infatti, è uno dei migliori sedativi naturali contro i disturbi provocati dall’ansia e dal nervosismo. Anche l’attività…

La giornata ideale? 106 minuti di sesso e 36 di lavoro

Ben 106 minuti di sesso e 36 di lavoro. E’ la ricetta per una giornata di benessere, passata consacrando alla felicita’ le ore del giorno, secondo due ricercatori autori di uno studio dedicato all’ottimizzazione del tempo per favorire lo star bene. Sebastian Pokutta dell’universita’ Jacobs de Brema e Christian Kroll,…

Bere olio d’oliva di mattina, un toccasana

L’olio d’oliva viene utilizzato come condimento molto apprezzato in cucina, specialmente nella sua qualità extravergine. L’olio d’oliva ha origini molto antiche ed è pieno di proprietà organolettiche e nutritive benefiche per la salute. Si tratta di uno dei condimenti base della dieta mediterranea, molto utilizzato per condire la carne, l’insalata…

“La dieta mediterranea è morta”

La dieta mediterranea è morta, proprio nei Paesi in cui è nata. L’allarme arriva dall‘European Congress on Obesity a Vienna, e a lanciarlo è Joao Breda, responsabile dell’Ufficio europeo dell’Oms (Organizzazione mondiale della sanità) per la prevenzione e il controllo delle malattie croniche. La prova della morte del regime alimentare famoso…

La lavanda è rilassante anche per la scienza

Tanto amato dalle nonne, che lo utilizzavano per dei sacchettini che profumavano i cassetti, l’odore della lavanda ha davvero un potere rilassante come si pensa. La conferma arriva dallo studio condotto in Giappone, dalla Kagoshima Universit, e pubblicato sulla rivista Frontiers in Behavioral Neuroscience. La ricerca mostra per la prima…

L’olio extravergine combatte i tumori intestinali

Il consumo quotidiano di olio extravergine di oliva aiuta a prevenire e combattere i tumori intestinali. La scoperta è del gruppo di ricerca di Antonio Moschetta dell’università degli Studi di Bari, grazie a uno studio sostenuto dall’Associazione italiana per la ricerca sul cancro (Airc) i cui risultati sono pubblicati sulla rivista…