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Camminare con passo svelto allunga la vita

Camminare con passo svelto ‘porta lontano’ perché allunga la vita: lo rivela uno studio della University of Sydney secondo cui avere un passo veloce riduce il rischio di morte per tutte le cause del 24%; avere un passo medio riduce il rischio del 20% rispetto a chi cammina lentamente. I…

Più di 5 ore di sonno salvano da demenza e morte prematura

Dormire dalle 5 alle 6,9 ore per notte potrebbe essere la giusta dose di sonno contro la demenza e il rischio di morte prematura. Lo rivela uno studio giapponese condotto presso l’università di Kyushu, che ha coinvolto 1517 over-60enni ed è stato pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society.…

Intestino pigro? Mangia un mango

Un mango al giorno aiuta contro la stitichezza. Questo frutto contiene una combinazione di polifenoli e fibre che risulta più efficace di supplementi di fibre nell’alleviare questo disturbo. Lo rileva uno studio pilota condotto dalla Texas A & M University, pubblicato su Molecular Nutrition and Food Research. “I supplementi di…

Pediatri, no a smartphone e tablet prima dei 2 anni

No a smartphone e tablet prima dei due anni, durante i pasti e prima di andare a dormire. Limitarne l’uso a massimo un’ora al giorno nei bambini tra i 2 e i 5 anni e al massimo due ore al giorno per quelli tra i 5 e gli 8 anni.…

Non aprite mai queste mail

Nuova campagna di email di spam inviate per diffondere una raffica di malware. I messaggi utilizzati sono indirizzati ad indirizzi di posta elettronica italiani con lo scopo di far credere ai destinatari di avere in ballo una serie di pagamenti di fatture. E’ quanto ha rilevato il Cert per la…

Gravidanza e farmaci antidepressione: rischio malformazioni

Assumere in gravidanza una terapia a base di litio, ampiamente raccomandata per prevenire la depressione grave, può provocare malformazioni congenite nel nascituro e raddoppiare i tassi di riammissione in ospedale. A far chiarezza su un tema molto discusso è il più ampio studio mai condotto in materia, pubblicato su The…

Cosa non fare mai alla propria pelle

Prendersi cura della propria pelle è questione delicata. Spesso abitudini che ci sembrano innocue si rivelano in realtà molto dannose per l’equilibrio della pelle, soprattutto quella del viso, particolarmente a rischio. Ecco alcuni comportamenti da evitare per mantenere una pelle del volto pulita e in salute: 1) Non usare acqua…

L’oroscopo della settimana di Paolo Fox: bene Acquario e Scorpione, cautela per Pesci

Paolo Fox a I Fatti Vostri ha raccontato come sarà la settimana per i vari segni zodiacali. L’astrologo ha spiegato cosa succederà nei settori di amore, fortuna e lavoro per la settimana che va dal 22 al 28 giugno 2020. Ecco nel dettaglio le previsioni dell’oroscopo.  Ariete. Sarà una settimana faticosa, il lavoro richiede ancora…

Vincono Juve e Milan, oggi altre partite

La Juventus passa a Bologna (0-2) grazie alle reti nel primo tempo di Cristiano Ronaldo (su rigore) e Dybala. Sarri archivia la delusione della sconfitta in finale di Coppa Italia con tre punti che consentono ai bianconeri di saliere a +4 sulla Lazio, attesa dal big match di mercoledì sul…

Moda uomo, con Boggi Milano dominano blu e grigio

Per la primavera estate della moda uomo tornano i grandi classici delle palette che si aggirano tra le tinte pastello ed i colori chiari. Saranno queste le nuances che la faranno da padrone nella stagione della freschezza, della sobrietà e della voglia di vivere grandi e forti emozioni, soprattutto all’aperto.…